Homepage

Den första grundpelaren är vår kropp som är synlig för alla men ännu viktigare att den har full funktion utan smärta. Om vi lägger lika mycket fokus på vår insida med mental träning som vi gör på vår utsida vågar jag hävda att vi skulle må bättre. HAY arbetar med kost och rörelse för att den inre kroppens organ ska må bra och för att den yttre kroppen ska orka hålla igång så länge som möjligt. Övriga grundpelare som vi har runtomkring oss som relationer, hem och hus, arbete och pengar påverkar vår kropp och möjliggör också att vi kan omhänderta våra kroppsliga behov. Om du har önskemål att göra en förändring av din vikt, din kroppsbyggnad eller önskar må bättre, önskar bli piggare eller slippa magont har vi olika metoder bestående av både rörelser, coachingsamtal och kostjusteringar. Vi kartlägger orsaker till symptom kan vara fler och olika. Vi prövar vägar framåt för att du ska må bättre. HAY coachar holistiskt med hänsyn till samtliga grundpelare för en ökad förbränning.

HAY arbetar också med metoden ACT ALP som har sin grund i LCHF för viktnedgång. Vi arbetar för att organen ska få vila vissa dagar, vi höjer mättnadshormonets nivå så att kroppen själv anpassar sig till att det finns mat. Vi äter bra mat som kött fisk och fågel, grönsaker och rotfrukter, grytor, fett och såser. Det här är en metod är beprövad och den fungerar över tid för många.