Pilates
09 feb
11:30
Until
09 feb, 12:30
1h
Pilates
Pilates på HAY Studio genomförs med kontrollerade övningar på matta tillsammans med medveten andning. Hela kroppen är aktiverad med fokus på bålmuskulatur, rygg och säte. Vi tränar flexibilitet samtidigt som vi förbättrar flödet i rörelser. Pilates passar såväl nybörjare som erfarna som vill stärka kropp och sinne.
