Kurs innehåll
Föreläsningar
Föreläsning 1 om Stresspåverkande faktorer
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Föreläsning 2 om Stresspåverkande faktorer
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Yoga
8 Spinal Movement – öppnar upp din rygg, revben, axlar, skulderblad på ett effektivt sätt
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Strenghten Core Losen up Lumbarcurve – Passet är liggandes på mattan och vi arbetar upp vår magstyrka
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Morgon/Förmiddagspass Kriyas med Bastrika, Kaphalabati och tarmövningar – Vi aktiverar diafragman, vårt andra hjärta
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Awakening our divine Grace – Återställ din rygg, få tillbaka din kurva och tänk lite snabbare
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Kvällspass 3 Yin positioner och 5 minuters guidad avslappning i Shavasana
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet