Description
Pilates på HAY Studio genomförs med kontrollerade övningar på matta tillsammans med medveten andning. Hela kroppen är aktiverad med fokus på bålmuskulatur, rygg och säte. Vi tränar flexibilitet samtidigt som vi förbättrar flödet i rörelser. Pilates passar såväl nybörjare som erfarna som vill stärka kropp och sinne.
Reviews
There are no reviews yet.