Heldags Event Wellness Day 14 Februari

Boka in dig på ett heldags Event den 14 Februari som är Vårdande för Kropp Själ och Sinne.

Ta ditt steg mot en hälsosammare och mer balanserad livsstil. Delta i en wellness dag på Hay Studio som fördjupar dina kunskaper med olika övningar, från Qi Gongrörelser, till mindfulness, andningsövningar och meditation till kroppsstyrka med pilates och integrative yoga samt kostrådgivning.

Under dagen ges två st föreläsningar som fördjupar hälsa, kost, övningar samt en specifikt om andetagen.

Dagen börjas med Chanting och avslutas med meditation.

Varmt välkommen precis som du är och övningar görs precis utifrån din egen nivå. Ta på bekväma kläder och njut av dagen.

Hälsningar Jessica, Linda och Sofia på HAY Studio.