Integrative Yoga för Stela Män

Passet är anpassat för att jobba bort stelhet med att öka rörlighet från fotled, knäled, höfter till bröst och skulderblad. Mycket stående övningar med just det Integrative Yoga står för, att med andningens fokus öka rörlighet med att musklerna vågar slappna av i rörelsen. Välkomna att möjliggöra rörlighet i din kropp.