Menopause Yoga

Wellness Day, Alla Hjärtan o framförallt Kvinnors Hjärtan ❤️!

Menopauseklassen är en av Integrative Yogas morgonrutin där vi arbetar med Kapalabati andning, Kriyas och stärkande bål övningar. Det är en Surianamskar serie som med fördel görs varje dag (25 min). Kom och pröva på ett grundande pass för att stärka upp din kropp och för att stabilisera hormoner med hjälp av rörelser.

Inga förkunskaper krävs utan man gör alltid efter sin egen nivå. Här hjälper vi kroppen att komma igång!