Pilates

Wellness Day, Alla Hjärtan och Framför allt Kvinnors Hjärtan ❤️

Pilates på HAY Studio genomförs med kontrollerade övningar på matta tillsammans med medveten andning. Hela kroppen är aktiverad med fokus på bålmuskulatur, rygg och säte. Vi tränar flexibilitet samtidigt som vi förbättrar flödet i rörelser. Pilates passar såväl nya som erfarna utövare som vill stärka kropp och sinne. Välkomna!