Så här fungerar programmet
Vi tar hand om dina symptom och planerar dina åtgärder medan du får fokusera på din transformation. Färgglada energidrinkar före din frukost sätter igång din kropp.
- Om symptom finns på ohälsa och eller ett oönskat tillstånd så väcks nyfikenheten till att kontakta HAY.
- Boka ett kostnadsfritt möte för att lära känna varandra bättre.
- Boka ditt 3 månaders program. (Faktura, Klarna eller kortbetalning)
- Du får omgående en bekräftelse på mail att program är bokat och ett kvitto på att du har betalt och står redo att påbörja ditt program.
- Uppföljningssamtal sker inom 24 timmar för bokning av ditt första möte online eller på plats. Plan tas fram med mötesbokningar och materialgenomgång och litteratur lista tas fram. Böcker köper man själv.
- Din plan och ditt genomförande mellan mötena följs upp av din Personlig coach för att uppnå maximal transformation per vecka.
- Vid köp av program har du under 6 månader möjlighet till kontakt och stöd av din coach samt nyttja alla yogafilmer.
- Direkt efter köp får du medlemskap i vår Community där vi kommunicerar i Community Hall som är ett nätverk av kvinnor, för kvinnors hälsa.
Lägg till din rubriktext här
Ett 3 månaders program för dig som vill transformeras till en ny nivå utan att behöva förändra hela din livssituation eller ditt arbete. Vi följer dig systematiskt och dokumenterar dina förändringar som du fortsatt kan leva med.
Men hur går det till ?
Möte 1-3 IDENTIFIERING TILL RIKTNING
Lära känna samtal i form av en workshop där högt och lågt tas upp för att Identifiera olika symptom, känslor, mående eller oönskat tillstånd och därefter klarlägga Identifierade områden. Nästa steg är att Kvalificera, vad är viktigast att hantera och varför. Efter att vi har Kvalificerat områdena Utvärderar vi orsak och värkan. Utvärderingen leder oss fram till att Specificera vår riktning. Riktningen utvärderas kontinuerligt i alla kommande möten för justering mot maximal transformation mot välmående.
Kostråd tas fram från möte 2.
Yogaövningar genomförs från möte 2.
Möte 4-10 TRANSFORMATION
Systematiskt arbete med uppföljning vid möten 1 gång per vecka. Dokumentation av förflyttning samt kostråd och receptuppföljning enligt ACT ALP samt rörelser med Yoga & Qi Gong för Mindfulness.
Möte 10-12 LIVSKVALITETSPLAN
Inledande Yoga & Mindfulness och samtal, coaching och råd avseende Hälsa, Kost och Yoga till din personliga livskvalitetsplan framåt.
Varje möte tar 90 min, sms kontakt mellan möten och efter avslutat program har du 6 månaders medlemskap och fri tillgång till filmer, ett fortsatt samtalsstöd, mailkontakt, recept och en Community som delar information för en bra hälsa.